Amna: op weg naar groei en herstel
Integratieve en lichaamsgerichte psychotherapie
AMNA GROEIGROEPEN
AMNA GROEIGROEPEN
Een groeigroep bij Amna is een reeks van groeinamiddagen.
In de tijd tussen de namiddagen integreer je het geleerde en pas je het toe in je dagelijks leven.
De basis van een groeigroep blijft steeds dezelfde :
Je gaat in een vaste groep een tijdje aan de slag rond bewustwording, groei en heling.
Je bewustzijn over jezelf verdiept zich, net zoals het contact met je lichaam.
De contacten in de groep tonen je veel over wie je bent in relaties en geven je oefenkansen in op voor jou authentieke wijze relateren.
Wie jij bent en hoe je in je leven staat / wilt staan, wordt steeds helderder en haalbaarder.
Je oefent met en krijgt praktische tools voor emotie- en stressregulatie.
We creëren samen een warme en open sfeer, waardoor diepgang veilig voelt en heling mogelijk wordt.
Elke groeigroep heeft een specifiek thema waar we in die reeks dieper op ingaan.
GROEIGROEP VOORJAAR 2023 : " GEZOND OMGAAN MET EMOTIES "
Emoties... Of we het nu willen of niet, we hebben ze allemaal.
En afhankelijk van hoe we ermee omgaan, verrijken ze ons leven of maken ze het zeer lastig en pittig.
In deze groeigroep oefenen we met het gezond omgaan met onze emoties.
We leren de functie van de verschillende emoties (her)kennen.
We oefenen om de behoefte die eronder zit te begrijpen. En laten deze ons helpen onze richting te bepalen.
We ontdekken hoe (on)vrij we zijn in het voelen en uiten van onze verschillende emoties.
We leren zien waar we nog vast zitten in patronen en conditioneringen die ons eerder belemmeren dan vooruit helpen.
We doen dit samen.
Door elkaar veiligheid en ondersteuning te bieden gaan we samen op stap naar een leven waarin onze emoties er mogen zijn en ons helpen het leven te leiden dat goed voor ons is.
Wanneer ? 5 zaterdagnamiddagen, 04/02-04/03-01/04-06/05 en 10/06/2023, telkens van 13u15 tot 16u45.
Waar ? In de mooie "grote zaal" van Boei 58, Boogschutterslaan 58, Sint-Kruis, Brugge
Investering in jezelf ? 265 euro bij inschrijving tem 21/01/2023, 290 euro bij inschrijving vanaf 22/01/2023.
Je schrijft in voor de hele reeks. Gespreide betaling is mogelijk. Neem hier gerust even contact voor op.
Inschrijven ? Telefonisch op het nr 0489/415898 of via mail naar [email protected]
Meebrengen ? Yogamat, losse kledij.
GROEIGROEP NAJAAR 2022 : " BODY WISDOM"
Het besef dat het lichaam en lichaamsbewustzijn een belangrijke rol heeft in onze heling en groeiprocessen wordt gelukkig steeds groter in de therapiewereld én is ondertussen ook een wetenschappelijk onderbouwd feit.
Jammer genoeg is voor velen onder ons het echte contact met ons lichaam niet meer vanzelfsprekend.
Hierdoor missen we een schat aan informatie en wijsheid (over wij we zijn, hoe het echt met ons gaat, wat onze wezenlijke verlangens zijn,...) én een belangrijke ingangspoort voor onze verdere groei en heling.
Deze groeigroep zet ons terug op weg naar een dieper contact met ons lichaam, met de signalen ervan en de wijsheid die erin besloten ligt.
Wanneer ? 4 zaterdagnamiddagen, 24/09-22/10-19/11 en 17/12/2022, telkens van 13u15 tot 16u45.
Waar ? In de mooie "grote zaal" van Boei 58, Boogschutterslaan 58, Sint-Kruis, Brugge
Investering in jezelf ? 210 euro bij inschrijving tem 10/09/2022, 230 euro bij inschrijving vanaf 11/09/2022.
Je schrijft in voor de hele reeks. Gespreide betaling is mogelijk. Neem hier gerust even contact voor op.
Omdat we bij Amna kwaliteit verkiezen boven kwantiteit is deze groep volzet en gaan we met 10 enthousiastelingen aan de slag. Was je er toch graag bij geweest ? Geen nood, hou deze pagina in de gaten, er volgt nog groepsaanbod. Misschien tot dan ?
Inschrijven ? Telefonisch op het nr 0489/415898 of via mail naar [email protected]
Meebrengen ? yogamat, losse kledij.
Een groeigroep bij Amna is een reeks van groeinamiddagen.
In de tijd tussen de namiddagen integreer je het geleerde en pas je het toe in je dagelijks leven.
De basis van een groeigroep blijft steeds dezelfde :
Je gaat in een vaste groep een tijdje aan de slag rond bewustwording, groei en heling.
Je bewustzijn over jezelf verdiept zich, net zoals het contact met je lichaam.
De contacten in de groep tonen je veel over wie je bent in relaties en geven je oefenkansen in op voor jou authentieke wijze relateren.
Wie jij bent en hoe je in je leven staat / wilt staan, wordt steeds helderder en haalbaarder.
Je oefent met en krijgt praktische tools voor emotie- en stressregulatie.
We creëren samen een warme en open sfeer, waardoor diepgang veilig voelt en heling mogelijk wordt.
Elke groeigroep heeft een specifiek thema waar we in die reeks dieper op ingaan.
GROEIGROEP VOORJAAR 2023 : " GEZOND OMGAAN MET EMOTIES "
Emoties... Of we het nu willen of niet, we hebben ze allemaal.
En afhankelijk van hoe we ermee omgaan, verrijken ze ons leven of maken ze het zeer lastig en pittig.
In deze groeigroep oefenen we met het gezond omgaan met onze emoties.
We leren de functie van de verschillende emoties (her)kennen.
We oefenen om de behoefte die eronder zit te begrijpen. En laten deze ons helpen onze richting te bepalen.
We ontdekken hoe (on)vrij we zijn in het voelen en uiten van onze verschillende emoties.
We leren zien waar we nog vast zitten in patronen en conditioneringen die ons eerder belemmeren dan vooruit helpen.
We doen dit samen.
Door elkaar veiligheid en ondersteuning te bieden gaan we samen op stap naar een leven waarin onze emoties er mogen zijn en ons helpen het leven te leiden dat goed voor ons is.
Wanneer ? 5 zaterdagnamiddagen, 04/02-04/03-01/04-06/05 en 10/06/2023, telkens van 13u15 tot 16u45.
Waar ? In de mooie "grote zaal" van Boei 58, Boogschutterslaan 58, Sint-Kruis, Brugge
Investering in jezelf ? 265 euro bij inschrijving tem 21/01/2023, 290 euro bij inschrijving vanaf 22/01/2023.
Je schrijft in voor de hele reeks. Gespreide betaling is mogelijk. Neem hier gerust even contact voor op.
Inschrijven ? Telefonisch op het nr 0489/415898 of via mail naar [email protected]
Meebrengen ? Yogamat, losse kledij.
GROEIGROEP NAJAAR 2022 : " BODY WISDOM"
Het besef dat het lichaam en lichaamsbewustzijn een belangrijke rol heeft in onze heling en groeiprocessen wordt gelukkig steeds groter in de therapiewereld én is ondertussen ook een wetenschappelijk onderbouwd feit.
Jammer genoeg is voor velen onder ons het echte contact met ons lichaam niet meer vanzelfsprekend.
Hierdoor missen we een schat aan informatie en wijsheid (over wij we zijn, hoe het echt met ons gaat, wat onze wezenlijke verlangens zijn,...) én een belangrijke ingangspoort voor onze verdere groei en heling.
Deze groeigroep zet ons terug op weg naar een dieper contact met ons lichaam, met de signalen ervan en de wijsheid die erin besloten ligt.
Wanneer ? 4 zaterdagnamiddagen, 24/09-22/10-19/11 en 17/12/2022, telkens van 13u15 tot 16u45.
Waar ? In de mooie "grote zaal" van Boei 58, Boogschutterslaan 58, Sint-Kruis, Brugge
Investering in jezelf ? 210 euro bij inschrijving tem 10/09/2022, 230 euro bij inschrijving vanaf 11/09/2022.
Je schrijft in voor de hele reeks. Gespreide betaling is mogelijk. Neem hier gerust even contact voor op.
Omdat we bij Amna kwaliteit verkiezen boven kwantiteit is deze groep volzet en gaan we met 10 enthousiastelingen aan de slag. Was je er toch graag bij geweest ? Geen nood, hou deze pagina in de gaten, er volgt nog groepsaanbod. Misschien tot dan ?
Inschrijven ? Telefonisch op het nr 0489/415898 of via mail naar [email protected]
Meebrengen ? yogamat, losse kledij.
" To stop running, to be truly present.
It means in the here and now.
And to be present for whom?
To be present for ourselves, for our body, for our feelings.
Because our body, our feelings, our suffering need to be taken care of.
If you are not there for yourself, who will be there for you ?
So come home to yourself, take good care of your body, take good care of your feelings and emotions. ..."
Uit " Surrender yourself to the present moment", Thich Nath Hanh